co oznacza

[...] składnikiem tak pojętej kultury fizycznej. Fundament ten obejmuje całokształt kultury fizycznej młodego pokolenia, (więc turystykę i ogólnie pojętą rekreację.) Co to oznacza dla Ciebie? Jak podchodzisz do lekcji WF-u w szkole? Dla większości z Was WF to tylko granie w piłkę i uzyskiwanie ocen za zdobyte punkty, ewentualnie beznadziejnie [...]

[...] się obecnie w Azji, najcenniejsza jego odmiana - żeń-szeń biały występuje na Półwyspie Koreańskim i w Chinach. Nazwa botaniczna żeń - szenia to Panax ginseng co po łacinie oznacza panaceum, czyli środek na wszystkie dolegliwości. Gin - seng to w języku chińskim "korzeń - człowiek". Im starszy jest korzeń żeń-szenia, tym więcej zawiera [...]

Witam! Czytając gazetę KiF natknąłem się na dość ciekawy art. opracowany przez Marka Ciołka. A więc... Zbliża się lato. Prawie każdy ćwiczący myśli o tym, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawić stan swojej muskulatury. Z tłuszczu nie wyprodukujemy białka. Ciężko mi wytłumaczyć, że fizjologicznie taka zamiana nie jest możliwa(to tak [...]

[...] wrocilam na silownie i juz tylko cwicze dla siebie dla "podrasowania" sylwetki. Nie mialam i nie mam klopotow z waga, ze swojego wygladu z grubsza jestem zadowolona, ale nie oznacza to, ze nie ma co poprawiac, poki jest jeszcze mozliwosc. Podobno po 30 z roku na rok coraz ciezej zdobyc miesnie, a coraz latwiej je stracic, wiec trzeba sie starac [...]

Witam! Postanowiłem napisać krótki post na temat podciągania na drążku w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w Men's health jak i na stronach wspinaczkowych(gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne) oraz na kilku forach. Jako że sytuacja mnie do tego zmusiła i nie mam warunków aby uczęszczać na siłownię,więc muszę trenować w domu.Bez [...]

[...] wpłynęło na czas owulacji. Okazuje się więc, że umiarkowane spożycie mleka może negatywnie wpływać na testosteron u mężczyzn, cykl menstruacyjny i płodność kobiet, a możliwe, że nawet na dojrzewanie płciowe dzieci. Ale co to oznacza dla nas? Ja piję po 1 litrze mleka dziennie...i zawsze myslalem że mleko zdrowe jest. A co wy o tym myślicie?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jumbo_Professional_i28041_d400x400.jpg Jumbo Professional Opis - Mieszanka 6 źródeł węglowodanów. - Najlepszy gainer na rynku. - Dodatki Crea-Bomb, Bcaa Xpress, Hemo- NO i Jumbo Power. - Maksymalny wzrost masy i siły. Jumbo Professional to najnowszej generacji odżywka węglowodanowo-białkowa. Połączenie [...]

[...] tydzien. Tak tez zrobilem. Odczekalem tydzien wrocilem do treningow Ale po dwoch dniach treningu, moglem znowu czuc bol. Dlatego Nie trenowalem przez nastepny tydzien I bol ustapil. Poltora tygodnia temu, gralem mecz I po rzuceniu sie, poczulem Bol plecow, tylko ze w innym miejscu. Od tamtego czasu Bol nie ustepuje. Co to oznacza I co mam robic?

[...] tych 73 kg przy bf 17 %. Moje pytanie - w zasadzie przy prawidłowym nabieraniu masy bf powinien spadać, jeśli nabiera się więcej mięcha niż tłuszczu, u mnie rośnie. Czy to oznacza, że proces jest kompletnie skopany i trzeba dużych zmian? Czy to całkowicie normalne, że przy nabieraniu masy wzrasta BF, czy zdarza się? O dziwo wizualnie wzrost [...]

[...] testosteronu. Organizm wówczas nie rozpoznaje zewnętrznego dawkowania i wystarczą mu coraz mniejsze dawki, aby mógł dopasować się do pierwotnel sytuacji” Co to znaczy? Czy to oznacza że po cyklu zmniejszając dawki organizm sam się odblokuje w płynny sposób? Poprzez zmniejszanie syntetyka organizm bedzie zwiększał ilośc naturalnego testosteronu?

[...] sobie badania i z tad moja prosba , jaki rozszerzony pakiet badan mam sobie zrobić ? testosteron wiadomo napewno ale co do tego ? czytałem kiedyś artykuły że jak faja jest codziennie rano odpalona to powinno byc sie zadowolonym bo to oznacza że wszystko w tych sprawach jest wporządku - ja tak kiedys miałem a przez ostatni czas bywa różnie

Witam wszystkich! Osobiscie uwazam karate kyokushin za nieskuteczny styl.To nie oznacza,ze nie ma tam skutecznych technik,ale ogolnie uznaje,ze styl,w ktorym na sparingach i zawodach zabrania sie uderzania w twarz przeczy logice realnego starcia.Co sadzicie? Czekam na opinie. Pozdrawiam

Tłumaczenie z pisma "mir siły" Rosja W rozpisce najpierw są serie potem powtórzenia np. 5 x 3 oznacza 5 serii po 3 powtórzenia Treningi dla początkujących Schemat 1 Trening 1 1. Przysiad jeden tydzień 5 x 3,drugi 5 x 4. Potem powtórka cyklu. 2. Wyciskanie nogami 3 x 8 3. Wyprosty tułowia bez obciążenia 3 x 12-15 4. Bicepsy ramiona 3 x 8 5. [...]

[...] Indeks Sytości przyjeto jako 100 % Produkty o indeksie poniżej 100 % zabijają uczucie głodu na krócej, te z indeksem powyżej 100 % na dłużej. Gdy produkt ma indeks 200% oznacza to że syci na dwa razy dłużej niż białe pieczywo. Oto lista zbadanych produktów wraz z ich indeksem : Białe pieczywo 100 % Rogaliki 47% Ciasto 65% Pączki 68% [...]

zawsze jak mam ciezszy trening na jakas partie ciala ktorej nie cwiczylem zbyt mocno wczesniej to zakwasy nie pojawiaja mi sie nastepnego dnia rano tylko jeszcze jedenego dnia pozniej.dlaczego tak jest? czy to oznacza ze brakuje mi jakis skladnikow?co to moze znaczyc

[...] W odniesieniu do spalania tłuszczu powinny je wykonywać wyłącznie te osoby którym otyłość lub choroby uniemożliwiają stosowanie bardziej aktywnych form ruchu. Oczywiście nie oznacza to że trening aerobowy jest do niczego czy że należy w ogóle go zaniechać. Jak już pisałem na początku ma on wiele zalet, ale w odniesieniu do spalania tłuszczu [...]

[...] środki pojawiły się jako suplementy diety.Teraz nie sposób ich chyba zliczyć. Jedno jest pewne - glukozamina to dobry biznaes dla firm mających ją w ofercie. ALe czy to oznacza że jest na prawdę skuteczna? Zapraszam do lektury wyników badań. Badanie pierwsze które pokazuje, że po podaniu doustnym, glukozamina wchłania się w 90%, ale nie ma [...]

Zapytasz, jak to możliwe, że tak bardzo, przez wiele lat promuje się glutaminę gdzie popadnie (reklamy, internet itd.) i wielu kulturystów ją poleca? A jak myślisz, dlaczego firmy przeznaczają setki tysięcy złotych/euro/dolarów na kampanie promujące suplementy, piwo, słodycze, samochody? Sprawa jest prosta, chodzi o pieniądze. Pierwszy fakt, który [...]

co to oznacza "zniesienie lordozy ledzwiowej"?

Zerwanie głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia.Bruzda miedzyguzkowa pusta.W połowie dlugości przedramienia krwiak w jego obrebie odlam kostny z przyczepu bliższego.Co to oznacza i jak leczyć czy operacyjnie czy rehabilitacja wiek 62 lata.Prosze o odpowiedż